teardrop’s name

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僕はしあわせだ。

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*お兄ちゃんどいて、そいつ殺せない

2008/11/19*Wed*

私にとって今最大の敵は寒さかもしれない。
窓の外が風でぐわああああああってうなってたらもう外出たくないお(ノД`)

どうやって冬と付き合っていくか考えないと…やっぱりエアコンなのか。

でも冬の空は空気が澄んでてきれいだったり。

sora.jpg

イチョウが紅葉してて目の覚める明るさでした。

ichou.jpg

happa.jpg

まぁ体動かしたらあったかくなるのも真理。
寒いからますます動かなくなるけど;

私は夏から毎日かんたんな運動を行っています。
指ヨガ1セット、腹筋・背筋・腕立て伏せを15回、を毎日一回寝る前に。
腕立てはそれだけで汗ばんでくる。
やっぱり冬こそ体動かさなきゃな!免疫力も低下するし。
体力に自信がないので、これで基礎体力をつけて、代謝のいい体にしたい。

脳内お兄ちゃん、私に勇気を下さい…







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